健身篇-腹肌锻炼

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腹肌锻炼

  • 触足屈腹　30
  • 交替蜷缩　30

休息30秒

  • 并掌穿梭　30
  • 四部收复　30

休息30秒

  • 申臂屈腹　30
  • 触腿屈腹　30

休息30秒

  • 交臂屈腹　30
  • 双重屈腹　30

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#健身
健身篇-腹肌锻炼
https://mikeygithub.github.io/2021/02/10/yuque/健身篇-腹肌锻炼/
作者
Mikey
发布于
2021年2月10日
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